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職場の中の「赤いリンゴ現象」を分析します。

2014/6/3 22:43:00 28

職場、赤いリンゴ現象、健康

<p>調査によると、「赤いリンゴ」の現象は都市のホワイトカラーの女性の中でますます普遍的になっています。彼女たちは外見は鮮やかですが、内面的な問題がたくさん存在しています。

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<p><strong>一、<a href=“//www.sjfzxm.com/news/indexuc.asp”>体の健康<a>に問題がある<strong><p>


<p>多くのホワイトカラーの女性は<a href=“//www.sjfzxm.com/news/indexuc.asp”>勤務時間が長いため、睡眠が確保されず、飲食五則、長時間エアコン環境の中で体に悪い影響を与え、女性の健康をむしばむ。

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<p>ある会社で文職に就いている李さんによると、緊張した仕事ぶりが長く続いていて、今の彼女の体はちょっとつらいということです。

彼女の毎日の仕事は山のようなデータをめぐって、朝ごはんを食べる時間がないほど忙しいです。仕事に入ると、隙間なく活動します。

やはり会社の一回の健康診断の中で、胃の病気を告知されて、体はゆっくりと調整してようやく回復することができます。

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<p>中国の有名な漢方医の専門家によると、女性は30歳になってから、依然として良好な体つきと美しい容貌を維持していますが、いつも力が足りないと感じています。

彼女は女友達に「赤いリンゴ」から離れたいと注意しました。以下の点に注意してください。


<p>まず適正な食事を確保し、一日三食を規則正しいものにし、ビタミン、ミネラル、無機塩を多く摂取し、果物を多く食べる。

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<p>次に、トレーニングを強化します。

例えば有酸素運動、エアロビクスなど、体をリラックスさせ、疲労を緩和します。

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<p>最後に、健康的なライフスタイルを育て、規則正しい休憩をとり、喫煙や飲酒はやめましょう。

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<p><strong>二、<a href=“//www.sjfzxm.com/news/indexuc.asp”>心理<a>問題がある<strong><p>


<p>一般的に、多くの職場の女性は顔だけをケアしていますが、心理的なストレスを無視して、気持ちをうまく解放できず、ストレスを軽減し、健康問題を引き起こしています。

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<p>調査によると、「赤いリンゴ」たちは体の健康以外にも心の健康があり、排水のルートが見つからず、自分の気持ちを合理的にコントロールできないということです。

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<p>専門家によると、職場の女性は心理の根源から変わった動力を生み出し、ストレスを和らげ、心理状態を調整し、心身の健康な自己イメージを作り直さなければならないという。

現代の職業の女性は健康を第一に置くべきです。自分を大切にすることを学ぶだけで、他人をよりよく愛し、より良い仕事ができます。

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