마른 얼굴 음식 도움

　　짧은 2주 동안의 호리호리한 얼굴로 성공해야 한다. MMM은 평일 음식에서 고르면 칼륨질이 높은 재료를 많이 섭취해야 한다. 칼륨질은 체내 대사 기능을 촉진시키고, 식습관에 맞지 않은 얼굴의 부기 문제를 배제한다. 이외에는 섬유질의 해조류, 두부, 두부, 채소, 과일, 모두 작은 얼굴이다.

시금치: 작은 시금치에는 칼륨과 비타민A 와 C 가 풍부하게 함유되어 있는데, 시금치는 영양을 잃기 쉬운 재료이기 때문이다.

콩나물: 녹색 콩나물은 상당히 풍부한 영양을 함유하고 있는데, 그 중에서도 수종 제거 칼륨을 적게 해소할 수 있고, 콩나물도 씹는 효과를 강화시켜 영양가치와 구강 활동을 촉진시키는 우수한 식품이다.

당근: 상당한 영양의 당근은 어린 시절에 싫어하는 것들이 많다고 믿는다. 미나리는 예외가 아니지만 당근의 얼굴이 효능을 알고 파슬리는 당근을 좋아하고 매일 아침마다 짜는 꿀 홍당무 주스 한 잔을 마시며 얼굴과 미용으로!

파슬리: 이상 음식과 마찬가지로, 파슬리는 영양가치 및 구강 활동을 촉진시키는 기능을 가지고 오거나, 여름에 가장 입에 맞는 생식, 서양 미나리는 매우 입에 맞고 건강한 음식이다!

나두: 저장하기 쉬운 나두는 일본식 아침식사의 필수품 중 하나다. 나토의 입맛은 좋아하지 않지만 칼륨이 풍부한 나토가 함유되어 있다. 일본인 건강, 장수하는 음식 중 하나라고 할 수 있다.

말린 물고기:장작혹은 벤치 등 말린 생선은 고품질의 칼륨 성분이 함유되어 있기 때문에,막론하다찜, 삶아, 볶거나 국물을 끓일 때 작은 생선을 곁들여 맛이 있고 영양의 이중 효능이 있다!

곶감: 간식, 요리재료로 삼을 수 있다말린 감대만 객가들의 특산물, 건조 및 딱딱한 특색으로 감건도 영양가치 및 구강 활동을 촉진시키는 건강 식품이다.