職場の「離乳期」にどう対応しますか？

新入社員にとって、学校から職場への大きな変化は大きな挑戦です。ベテラン社員にとって、自分の「職場の大切な人」がある日突然離れてしまう時も、心理的な調整と仕事の再配置に直面します。

「職場の離乳期」には、どう対応すればいいですか？

ベテラン社員も「職場の離乳期」に直面する必要があります。

に対する

「職場での離乳期に挑戦することが多い」

北京の易普斯諮問編集長、国家二級心理カウンセラーの劉艶さんは本紙記者のインタビューに答えています。

心理学の観点から、「職場の離乳期」とは、職場での「職場の大切な人」の欠如や自己能力の向上を望んでいるため、職場人が「職場の大切な人」に対する依存から脱却し、自己成長と仕事の適応を実現する時期のことです。

実際の仕事では、これまでに慣れた心理や仕事に対するサポートの依存を克服するため、仕事や自身の成長からのストレスは、職場の人が焦慮や不安、逃げ腰などのネガティブな感情や行動を引き起こしやすいです。

職場で頑張って、仕事の中の激しい競争に直面して、すべての職場の人はすべて自分の“貴人”を持つことができることを望んで、自分に多くいくつか助けと指導をあげます。

劉艶さんの紹介によると、心理学の研究によると、ほとんどの職場人は自分の「職場の貴人」に対して一定の依存心を持っています。

彼らの仕事に対する実質的な支援は少ないかもしれませんが、これらの「貴人」が職場の課題に対処する「慰安剤効果」は依然として存在します。

これは彼らが仕事で独立していても、心理的には依然として「貴人」に依存している重要な原因です。

同時に、仕事の過程で、依存型の人格の特質を持っている職場人は自分の「職場の貴人」に対する心理的な依存感が、仕事能力の向上と事業の成功によって完全に消えることはない。

彼らが十分に強くなったとしても、心の中では「貴人」に対する心理的な依存はなかなか解消されません。

自分を直視して「職場の大切な人」になります。

職場の人にとって、職場の断乳期をどう過ごすべきか？劉艶さんは次の4つの提案があります。

問題を発見し、自分を調整する。

「離乳期」を経験している人にとっては、仕事のさまざまな不調に直面して、まず当面の問題に対する認識を深め、的確に自分を調整し、自分に何が自分を現在の苦境に陥れているのか？「貴人」への過度の依存か、それとも仕事の能力の欠如か？問題の根源を明確に見つけてこそ、より的確に自分を改善することができる。

自発的に学習し，経験を総括する。

「貴人」の助けと指導を離れてから、私達はきっと自分の仕事の考え方と方法を確立する必要があります。

この過程で、これまでの「貴人」の経験を反省した上で、積極的で謙虚な態度で周囲の同僚や上司に学び、自分の仕事能力を向上させます。

同時に、私達はまた自分で独立して問題を分析することをマスターして、自分の不足と収穫を総括して、それによって経験と教訓をくみ取ります。

自発的に出撃して、新しい“職場の貴人”を探します。

「職場の貴人」の助けと指導が、私たちの仕事能力の育成とキャリアの発展に役立つことは否定できません。

それなら、「貴人」が去ったら、次の新しい「職場の貴人」を見つけて、良好な人間ネットワークを作ることは「貴人」を探す第一歩です。

自分を高めて、自分の「職場の偉い人」になります。

もしあなたが自分の「貴人」を見つけられなかったら、まず自分の能力を直視してみてください。

実際には、誠実な態度で他人に直面すると、信頼と信頼ができると思われます。真剣に責任感を持って仕事に臨むと、成長と強大さが感じられます。

この時になると、自然と多くの人があなたの生命の中の「大切な人」になりたいです。